کتاب کار توجه‌آگاهی (برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی)
| شناسه | 115423 |
| شابک | -1 |
| انتشارات | ارجمند |
| سال انتشار | 1401 |
| نوبت چاپ | 3 |
| نام اصلي | The mindful way workbook |
| نويسنده | جان تیزدل - مارک ویلیامز - زیندل سگال |
| مترجم | انوشه امین‌زاده |
| قطع | وزیری |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 268 |
درباره این مورد
به برنامه 8 هفته‌ای MBCT خوش‌آمدید.
MBCT کلمه اختصاری برای درمان شناختی مبتنی بر توجه‌آگاهی است. این برنامه به طور خاص برای کمک به شما برای مقابله با حالتهای خلقی ناخواسته مزمن طراحی شده است. MBCT در پژوهش‌ها، آزمون شده و اثربخشی آن برای افسردگی، اضطراب و گستره وسیعی از مشکلات ثابت شده است. شما میتوانید از این کتاب به شیوههای مختلف استفاده کنید: به عنوان فردی که به طور تخصصی کلاس MBCT را هدایت میکند، به عنوان بخشی از درمان فردی یا به عنوان کتاب خودیاری. ما امیدواریم به سلامت این سفر را شروع کنید - کشف کنید که چطور میتوانید عمیق‌ترین ظرفیتهای وجودی خود را برای رسیدن به تمامیت و شفا قوت بخشید.
%15- 199,750 تومان
قیمت پیشین: 235,000 تومانتعداد:
